دستهبندی : کتاب
کتاب زیاد بهش فکر نکن اثر نیک ترنتون انتشارات آذربیان
نویسنده : نیک ترنتون
مترجم : سمیه یوسفی
ناشر : انتشارات آذربیان
تعداد صفحات : ۱۱۲
جلد : شومیز برجسته
قطع : رقعی
درباره کتاب :
اضطراب منشأ بسیاری از گرفتاری‌ها و اختلال‌های روانی و جسمی برای انسان است. مطالعات جدید نشان داده که ریشهٔ بسیاری از بیماری‌ها و سرطان‌ها در همین حس دائمی اضطراب و استرس نهفته است. کتاب زیاد بهش فکر نکن حاوی ۲۳ تکنیک برای آن است که در آشفتگی‌های ذهنی غرق نشویم.